به دلیل بلند کردن اجسام سنگین و یا حالت نامناسب بلند کردن اشیاء ممکن است دیسک گردن ایجاد شود و البته بالا رفتن سن هم نقش مهمی در ایجاد انواع دیسک گردن دارد که در این بخش چند ورزش برای دیسک گردن و کاهش درد آن را معرفی می کنیم.
فروش ویژه زیر مانتویی بافت GAP
فروش ویژه قلم طراحی جادویی ادویه